metakognitiv coach
Har du tankemylder, stress eller en folelse af at vare fanget i dine egne tanker? Hos Sundhed & Mental Balance v/Gunvor Hviid Steffensen tilbydes professionel vejledning, der kan hjaelpe dig til at fa ro pa sindet og mere overskud i hverdagen. Metoden bygger pa metakognitiv terapi, der er en videnskabeligt anerkendt tilgang.
Metakognitiv terapi handler ikke om at kontrollere eller undertrykke tanker, men om at endre dit forhold til dem. I stedet for at blive fanget i bekymringstankerne larer du at observere dem pa afstand. Laes mere om metakognitiv coach og hvordan metoden kan hjaelpe dig.
Gunvor Hviid Steffensen er uddannet metakognitiv terapeut med stor erfaring i at hjaelpe mennesker med stress, angst, depression og lavt selvvrd. Hendes tilgang er anerkendende, lyttende og malrettet.
Terapien foregar i trygge rammer, hvor du frit kan tale om det, der tynger dig. Mange oplever en markant forbedring efter fa samtaler og far redskaber, de kan bruge resten af livet.
Hos Sundhed & Mental Balance v/Gunvor Hviid Steffensen tilbydes bade fysiske samtaler og onlineforlob, sa du kan fa hjaelp uanset hvor du bor.
Kontakt Gunvor Hviid Steffensen i dag for en uforpligtende samtale. Besog metakognitiv coach for at laese mere og booke en tid.
Metakognitiv terapi er en af de mest effektive metoder til at bryde negative tankemondstre. Forskning viser at metoden er sarlig virksom over for stress, angst og tilbagevendende depression.
Metakognitiv terapi er en af de mest effektive metoder til at bryde negative tankemondstre. Forskning viser at metoden er sarlig virksom over for stress, angst og tilbagevendende depression.
Metakognitiv terapi er en af de mest effektive metoder til at bryde negative tankemondstre. Forskning viser at metoden er sarlig virksom over for stress, angst og tilbagevendende depression.
Metakognitiv terapi er en af de mest effektive metoder til at bryde negative tankemondstre. Forskning viser at metoden er sarlig virksom over for stress, angst og tilbagevendende depression.
Metakognitiv terapi er en af de mest effektive metoder til at bryde negative tankemondstre. Forskning viser at metoden er sarlig virksom over for stress, angst og tilbagevendende depression.
Metakognitiv terapi er en af de mest effektive metoder til at bryde negative tankemondstre. Forskning viser at metoden er sarlig virksom over for stress, angst og tilbagevendende depression.
Metakognitiv terapi er en af de mest effektive metoder til at bryde negative tankemondstre. Forskning viser at metoden er sarlig virksom over for stress, angst og tilbagevendende depression.
Metakognitiv terapi er en af de mest effektive metoder til at bryde negative tankemondstre. Forskning viser at metoden er sarlig virksom over for stress, angst og tilbagevendende depression.
Metakognitiv terapi er en af de mest effektive metoder til at bryde negative tankemondstre. Forskning viser at metoden er sarlig virksom over for stress, angst og tilbagevendende depression.
