1. Få masser af søvn natten før, du skal køre bil. Når du er udhvilet, kan du bedre fokusere og være mere opmærksom, når du sidder bag rattet.

 

2. Spis et nærende måltid, før du kører. Det vil hjælpe dit energiniveau og opretholde dit blodsukkerniveau, mens du er på vej.

 

3. Gennemgå den rute, du skal køre, på forhånd, så du ved, hvad du kan forvente undervejs. Det kan hjælpe dig med at undgå eventuelle overraskelser eller udfordringer, der kan opstå.

 

4. Sørg for, at dit køretøj er i god stand, inden du begiver dig ud på turen. Dette omfatter ting som at kontrollere dæktrykket, sikre, at benzintanken er fuld, og at alle dine lygter fungerer korrekt.

 

5. Bevar roen og koncentrationen under kørslen. Hvis du begynder at føle dig stresset eller ængstelig, skal du tage et par dybe indåndinger og fokusere på den aktuelle opgave.

Farerne ved distraheret kørsel

Distraheret kørsel er en af de vigtigste årsager til ulykker og skader på vores veje i dag. Det er vigtigt at være opmærksom på farerne ved distraheret kørsel, så du selv kan undgå det og hjælpe med at holde andre i sikkerhed.

 

Nogle almindelige former for distraheret kørsel er bl.a:

 

Sms’er eller bruger en mobiltelefon under kørslen

 

Spise eller drikke under kørsel

 

Tale med passagerer under kørslen

 

At pille ved radioen eller andre betjeningselementer i bilen

 

At dagdrømme eller være fordybet i tanker under kørslen

 

Det er vigtigt at være opmærksom på disse farer, fordi de let kan føre til en ulykke. Hvis du f.eks. er opmærksom på din telefon, ser du måske ikke, at bilen foran dig pludselig stopper . Dette kan føre til en påkørsel bagfra.

 

For at undgå at blive distraheret under kørslen er det vigtigt at fokusere på den aktuelle opgave og holde opmærksomheden på vejen. Hvis du har brug for at bruge din telefon, skal du først holde ind til siden på et sikkert sted. Og hvis du føler dig træt eller søvnig, skal du sørge for at holde en pause, inden du sætter dig bag rattet igen.

 

Ved at følge disse enkle råd kan du være med til at gøre vores veje mere sikre for alle.

 

Læs også om hvad koster en bilforsikring ca her.